Bez kategorii

  • Siła braku oczekiwań

    Siła braku oczekiwań

    W sobotę i niedzielę nasze siatkarki po latach przerwy znów walczyły o najwyższe cele. I choć ostatecznie skończyły na „tym najgorszym” czwartym miejscu, to nadal należą się im się ogromne oklaski za walkę. Na uwagę zasługują także bijące się (słowo nieprzypadkowe) w finale Serbki i Turczynki. Ci, którzy widzieli to spotkanie zgodzą się, że obydwa…

    Czytaj więcej

  • Jak radzić sobie z krytyką w sporcie?

    Jak radzić sobie z krytyką w sporcie?

    Wszyscy jesteśmy narażeni na krytykę innych – w szkole, w pracy, na treningu, po meczu. U sportowym świecie zawodnicy także poddawani są ciągłej ocenie – przez trenerów, dziennikarzy, kibiców. Im wyższy poziom rywalizacji, tym częściej sportowiec musi zmagać się z różnym opiniami na swój temat. To jedno z większych wyzwań, z którymi zawodnicy muszą się…

    Czytaj więcej

  • Dlaczego odpoczynek jest ważny w sporcie?

    Dlaczego odpoczynek jest ważny w sporcie?

    Ciężka praca, zaangażowanie, skuteczność, efektywność to cechy, które wszyscy cenimy. Wymagamy  ich także od sportowców. To w końcu oni, jako uosobienie samozaparcia i wylewania litrów potu podczas treningów, pokazują że taka postawa pozwala osiągać sukcesy. W tym wszystkim łatwo zapomnieć o odpoczynku zarówno dla ciała, jak i umysłu. Dlatego odpoczynek jest tak ważny dla sportowców?…

    Czytaj więcej

  • Czego uczy siatkarski mundial? Cz. 2

    Czego uczy siatkarski mundial? Cz. 2

    Historia zatoczyła koło i, tak jak 4 lata temu, o złoty krążek będziemy walczyć z reprezentacją Brazylii. Oby wynik także był ten sam.  Jakie psychologiczne wnioski można wyciągnąć po wczorajszym spotkaniu?  Trudna II faza i piękny półfinał Mecze z Argentyną, Francją i Serbią w II fazie mogły przygasić optymizm budzący się po dobrze rozegranym pierwszym…

    Czytaj więcej

  • Czego uczy siatkarski mundial? Cz.1

    Czego uczy siatkarski mundial? Cz.1

    Zakończyła się już z pierwsza faza siatkarskich mistrzostw świata, w których polscy siatkarze bronią wywalczonego 4 lata temu złotego medalu. A że do siatkówki i ówczesnego mundialu mam ogromny sentyment, to nie nie mogło obyć się bez psychologicznego podsumowania. Co ważnego, z mentalnego punktu widzenia, wydarzyło się na siatkarskich parkietach? Kto nie wygrywa 3:0, przegrywa…

    Czytaj więcej

  • Jak budować spójność zespołu, czyli pomundialowe wnioski

    Jak budować spójność zespołu, czyli pomundialowe wnioski

    Polski Związek Piłki Nożnej udostępnił wczoraj raport sztabu Reprezentacji Polski dotyczący udziału naszych piłkarzy w tegorocznych Mistrzostwach Świata w Rosji. I choć zdaniem ekspertów trudno znaleźć tam odpowiedź na pytanie, dlaczego nie wyszło, to jednym z ważniejszych aspektów tego podsumowania jest stwierdzenie, że przygotowanie mentalne było niewystarczające.  Mundial 2018 wyraźnie pokazał, jaką rolę w sporcie na najwyższym…

    Czytaj więcej

  • Psychologiczne podsumowanie mundialu

    Psychologiczne podsumowanie mundialu

    Wielkie piłkarskie emocje już za nami. Po złoto sięgnęła Francja, drugie miejsce wywalczyli Chorwacji, a brązowy krążek zawisł na szyjach Belgów. Dużo już także napisano o właśnie zakończonym turnieju. A czego pod względem mentalnych nauczyły nas Mistrzostwa Świata 2018? Czas na psychologiczne podsumowanie mundialu.  Faworyci jadą do domu Chyba niewielu było takich, którzy spodziewali się,…

    Czytaj więcej

  • Mundial okiem psychologa: Chorwacja – Dania

    Mundial okiem psychologa: Chorwacja – Dania

    Kto oglądał wczorajszy pojedynek Chorwacja – Dania też mógł przekonać się, jak wiele może dać zawodnikowi udana akcja. Do tej pory uważałam, że bramka Toniego Kroosa w meczu Niemcy – Szwecja była najlepszym przykładem siły mentalnej. Tak było do wczoraj, bo zarówno Chorwaci, jak i Duńczycy pokazali, jak wyglądają zawodnicy psychologicznie przygotowani do gry na najwyższym poziomie.…

    Czytaj więcej

  • Mundial okiem psychologa: koniec turnieju dla Polaków i klątwa mistrza

    Mundial okiem psychologa: koniec turnieju dla Polaków i klątwa mistrza

    Porażka Polaków, tak ciężka do zniesienia, została już przeanalizowana od A do Z. W międzyczasie z turniejem pożegnali się obecni (jeszcze) mistrzowie świata – Niemcy. I o ile brak awansu Polaków to ogromne rozczarowanie, o tyle porażka Niemców to sensacja. O każdym z wyniku decydowało wiele czynników, w tym także aspekty mentalne.  Dlaczego Polacy tak…

    Czytaj więcej

  • Mundial okiem psychologa: Niemcy – Szwecja

    Mundial okiem psychologa: Niemcy – Szwecja

    Podczas rosyjskiego mundialu padają wyniki, które pokazują jak bardzo nieprzewidywalny jest sport i jak to, co na papierze rożni się od tego, co na murawie. Jedni zawodzą, inni zaskakują. Niektórzy pokazują także ogromną siłę mentalną, do której warto dążyć. Presja w meczu „o wszystko” Wyobraź sobie, że grasz właśnie mecz „o wszystko”.  Jeśli wygrasz –…

    Czytaj więcej