Co to jest psychologia sportu? Jakimi zagadnieniami się zajmuje? Na czym polega zastosowanie psychologii w sporcie? Tutaj znajdziesz artykuły dotyczące praktycznej psychologii sportu. Koncentracja, motywacja, pewność siebie, psychologia grupy sportowej czy radzenie sobie ze stresem to tylko niektóre obszary działania psychologii sportu. Zastanawiasz się, czy warto korzystać z psychologii sportu? Oczywiście, że tak! Dzięki zastosowaniu metod treningu psychologicznego będziesz radził sobie lepiej nie tylko na sportowych arenach, ale i w codziennym życiu.
Współczucie zazwyczaj kojarzy nam się z czymś, co kierujemy w stronę innych ludzi. Zwykle wtedy, gdy dotyka ich jakaś życiowa tragedia albo przeżywają trudny okres w życiu. Dla wielu osób to naturalny odruch. Ale tylko niewielu potrafi współczuć samemu sobie. Z tego wpisu dowiesz: czym jest współczucie wobec samego siebie, z jakich elementów się składa, […]
O treningu mentalnym – psychologicznym w sporcie w ostatnim czasie mówi się coraz więcej, a to że psycholog znajduje się w sztabie dziwi coraz mniej osób. Nie wszyscy jedną wiedzą dokładnie, jaka jest jego rola i na czym polega trening psychologiczny w sporcie. Dlatego dzisiaj chciałabym opowiedzieć Wam o 5 najważniejszych umiejętnościach rozwijanych poprzez pracę […]
Już za chwilę Nowy Rok przyniesie nam zdwojoną dawkę motywacji do zmian. Przy takiej okazji tysiące ludzi, niezależnie od tego czy są sportowcami czy nie, robi postanowienia noworoczne, z którymi… różnie bywa. Jak przygotować postanowienia noworoczne, by je zrealizować? Z tego wpisu dowiesz się: dlaczego robimy postanowienia noworoczne, czy postanowienia noworoczne mają sens, jak stworzyć […]
Wszechobecna gorączka coraz dobitniej przypomina o zbliżających się świętach Bożego Narodzenia. Dla większości ludzi to czas odpoczynku, spotkań z rodziną i beztroski. Są jednak i tacy, w tym sportowcy, dla których Święta nie oznaczają długiego wolnego. Jak maksymalnie wykorzystać Święta, wiedząc że za chwilę kolejny trening lub zawody? Z tego wpisu dowiesz się: o czym […]
Ci, którzy uprawiają sporty zespołowe pewnie dobrze znają stwierdzenie, że mistrzowski zespół pokona drużynę mistrzów. To prawda, bo ile już razy zdarzyło się, że drużyna składająca się z samym gwiazd okazywała się gorsza w starciu z dobrze zbudowanym zespołem, ale o średnim poziomie umiejętności. Z tego wpisu dowiesz się: o jakich dwóch rodzajach spójności mówi […]
Rozwój technologiczny na każdym kroku zmienia naszą rzeczywistość pod wieloma względami. Jednym z przykładów jego wpływu na środowisko psychologów i terapeutów jest przeniesienie pracy w gabinecie przed monitory. To coraz częściej pojawiający się trend, który budzi jednak pewne wątpliwości. Czy warto pracować z psychologiem online? Co o skuteczności takiej pracy mówią badania naukowe? Jakie są […]
W Lidlu można spotkać już pierwsze bożonarodzeniowe słodycze, więc nie ma już wątpliwości, że koniec roku nadchodzi wielkimi krokami. Już za chwilę będziemy się zastanawiać, co spotka nas w kolejnych, 2019 roku. Na pewno zastanowili się już nad tym członkowie Amerykańskiego Towarzystwa Psychologiczne (APA), którzy przygotowali listę psychologicznych trendów na 2019 rok. Trochę miejsca poświęcili […]
Stres i motywacja to chyba dwa najbardziej popularne psychologiczne terminy, o których mówi się w sporcie. W końcu odmieniane są przez wszystkie przypadki przez wszystkich w niego zaangażowanych: zawodników, trenerów, kibiców, działaczy. O stresie w sporcie mówi się zazwyczaj w negatywnym kontekście. Tylko czy słusznie? Z tego wpisu dowiesz się: co to jest stres, w […]
W sporcie często mówi, że się grasz, jak trenujesz. Oznacza to, w zależności od pracy, jaką wykonasz na treningu, takie efekty otrzymasz w meczu. Często jednak zawodnikom brakuje świadomości, jak trening przekłada się na dyspozycję startową. Jak zatem trenować, by osiągnąć sukces i w najważniejszym momencie pokazać pełnię swoich możliwości? Z tego wpisu dowiesz się: […]
Nie ma chyba innego, bardziej stresującego momentu podczas meczu piłki nożnej niż decydująca seria rzutów karnych. To chwila, w której jak na dłoni widać kto potrafi radzić sobie z presją i zachować spokój, a kogo stres „zjada”. Strzelanie rzutów karnych można trenować, jak każdą umiejętność. I choć trening wykonywania „11” jest niezastąpiony, to warto także […]
Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?