Co to jest psychologia sportu? Jakimi zagadnieniami się zajmuje? Na czym polega zastosowanie psychologii w sporcie? Tutaj znajdziesz artykuły dotyczące praktycznej psychologii sportu. Koncentracja, motywacja, pewność siebie, psychologia grupy sportowej czy radzenie sobie ze stresem to tylko niektóre obszary działania psychologii sportu. Zastanawiasz się, czy warto korzystać z psychologii sportu? Oczywiście, że tak! Dzięki zastosowaniu metod treningu psychologicznego będziesz radził sobie lepiej nie tylko na sportowych arenach, ale i w codziennym życiu.
Przeglądając social media non stop natykam się na artykuły z „pomysł na prezent”. To też skłoniło mnie do zastanowienia się, czy sama mogłabym przygotować tego typu wpis. Jak widzicie odpowiedź jest twierdząca 🙂 Dlatego też zebrałam swoje pomysły na psychologiczne prezenty dla sportowców. Zdecydowana większość z nich to książki, bo w końcu propozycje mają mieć […]
Zaufanie – słowo klucz w relacjach. Zazwyczaj mówimy o nim w odniesieniu do kogoś innego. Znacznie rzadziej mamy na myśli zaufanie do samego siebie. Jednak w sporcie to skierowane w stronę samego siebie jest najważniejsze. Jak budować zaufanie do siebie? Dlaczego to tak ważny element? Z tego wpisu dowiesz się: czym jest zaufanie do samego […]
Komunikacja dzieje się bez przerwy. Na boisku i poza nim, w szatni, w szkole, w domu. Twarzą w twarz, przez Facebooku i bez użycia słów. Efektywna komunikacja to klucz do sukcesu w zespole, na linii trener-zawodnik, w sztabie szkoleniowym. Dlatego też to jeden z najważniejszych tematów w sporcie. Jak zatem powinna wyglądać komunikacja trener-zawodnik? Co […]
Decyzja została podjęta – czas skorzystać z pomocy psychologa, np. sportowego. To ogromnie ważny krok, ale równie istotny jest jeszcze przed Tobą. Chodzi o wybór odpowiedniej osoby. Na co zwrócić uwagę? W jaki sposób sprawdzić, czy dana osoba rzeczywiście ma odpowiednie kompetencje do pracy nad sferą mentalną? Z tego wpisu dowiesz się: na jakie elementy […]
Artykuły z serii „X mitów o…” cieszą się dużą popularnością. Zwłaszcza w dziedzinach, wokół których zdążyło nagromadzić się sporo niesprawdzonych informacji. Tak jest niewątpliwie z psychologią (wiem, bo przecież psycholog czyta w myślach ;)). Pewne mity pojawiły się już także wokół psychologii sportu. Zebrałam te, które mnie osobiście wydają się najpowszechniejsze i najbardziej niebezpieczne. Z […]
Wielu zawodników ma swoje przyzwyczajenia, rytuały, przesądy. Oglądając mecze piłki nożnej można zauważyć, że niektórzy zawodnicy wchodzą na boisko zawsze pierwsi albo ostatni. Inni przed wejściem na boisko często dotykają trawy albo żegnają się. Niektórzy zakładają te same ubrania czy bieliznę. Szczęśliwa koszulka, skarpetki czy buty wcale nie są rzadkością. Przesądy w sporcie istnieją i […]
Zazwyczaj, gdy opowiadam komuś czym się zajmuje, pada stwierdzenie: „Sportowcy – to pewnie problemy z motywacją”. Akurat w moim przypadku nie jest to najpowszechniejsza trudność z jaką zgłaszają się zawodnicy, ale nie mam żadnych wątpliwości, że psychologia sportu i motywacja są nierozerwalnie związane. Co zatem zrobić, by tę motywację zwiększyć? Z tego wpisu dowiesz się: […]
W sporcie coraz częściej mówi się o wadze przygotowania mentalnego. „Nie byliśmy dostatecznie skoncentrowani”, „zjadł nas stres”, „zlekceważyliśmy przeciwnika” – takie i podobne wypowiedzi często można usłyszeć w pomeczowych wywiadach. I choć w świadomości sportowców coraz mocniej funkcjonuje pojęcie przygotowania mentalnego to co ono właściwie oznacza? Z tego wpisu dowiesz się: czym jest przygotowanie mentalne, […]
Zdarza mi się odpowiadać Wam na pytania o książki dotyczące psychologii sportu. Wiedzy na ten temat szukają zarówno sami sportowcy – zainteresowani tym, nad czym mogą pracować we własnym zakresie, jak studenci chcący poszerzać swoją wiedzę. Jakie książki o psychologii sportu warto przeczytać? Z tego wpisu dowiesz się, jakie książki o psychologii sportu warto przeczytać, […]
Gdybyśmy mieli opisać cechy dobrego sportowca to na pewno na tej liście znalazło by się radzenie sobie z lękiem. W końcu to właśnie sportowcy powinni być mistrzami w działaniu w ekstremalnych warunkach. I choć może nam się to nie mieścić w głowie, to nie wszyscy od razu to potrafią. Tacy zawodnicy często zadają sobie pytania, […]
Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?