Strona główna - Psycholog Sportu Tamara Pielas

Witaj! Nazywam się Tamara Pielas i jestem certyfikowanym psychologiem sportu oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia.

Pomogę Ci zadbać o Twoje zdrowie psychiczne w sporcie i pokażę, jak dogadać się ze swoim umysłem.

Rozgość się Opowiem Ci jak pracuję i mam nadzieję, że znajdziesz tutaj to, czego szukasz.

Poznajmy się!

Jestem certyfikowanym psychologiem sportu Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz psychoterapeutką w trakcie specjalizacji.

Pracuję z zawodowymi sportowcami jak i tymi, którzy uprawiają sport na poziomie amatorskim. Mam również doświadczenie w pracy ze sportowcami z niepełnosprawnościami.

Pomagam sportowcom działać tak, by nie tylko poprawiali swoje sportowe wyniki, ale i czuli satysfakcję z tego, co robią. Tworzymy nastawienie, które pomaga rywalizować zgodnie ze swoimi wartościami i planem działania nawet wtedy, gdy pojawia się presja, trudne myśli i emocji. Jesteśmy zespołem i wspólnie pracujemy nad realizacją Twoich celów.

W pracy są dla mnie ważne:

Współpraca

W sporcie współpraca jest kluczowa dla osiągania sukcesu. Wierzę, że tylko poprzez partnerską współpracę możemy w pełni wykorzystać Twój potencjał i osiągnąć mistrzostwo. Dostosowuję swoje metody pracy do Twoich potrzeb i pomagam Ci rozwijać umiejętności, które pozwolą Ci osiągać sukcesy.

Zaufanie

Buduję relacje oparte na zaufaniu. Dla mnie to fundament współpracy. Możesz liczyć na moją lojalność, szczerość i pełne zaangażowanie. Wiem, że powierzasz mi swoje marzenia i cele, dlatego dokładam wszelkich starań, by sprostać Twoim oczekiwaniom.

Akceptacja

W relacji stawiam na akceptację. Wierzę, że tylko w atmosferze akceptacji i zaufania możliwe jest otwarte mówienie o trudnościach i skuteczne pracowanie nad rozwojem. Tworzę przestrzeń, w której możesz czuć się bezpiecznie i komfortowo, dzieląc się swoimi doświadczeniami.

Wsparcie

Moim celem jest dostarczenie narzędzi i wiedzy, które pozwolą Ci samodzielnie radzić sobie z wyzwaniami, zarówno w sporcie, jak i w życiu osobistym. Pomagam zrozumieć siebie i swoje emocje, nauczyć się radzić z trudnościami i osiągnąć cele, które są dla Ciebie ważne.

Samorozwój

Wierzę w ciągłe doskonalenie – zarówno swoje, jak i Twoje. Dlatego ciągle poszerzam swoją wiedzę, Uczestniczę w szkoleniach i konferencjach, by móc oferować Ci najlepsze i najskuteczniejsze wsparcie. Samorozwój to dla mnie proces, który nigdy się nie kończy

Czym kieruję się w pracy?

Rozpoczynając współpracę, zarówno Ty, jak i ja, stoimy u podnóża własnej góry. Ty wspinasz się na swój szczyt, ja na swój. To naturalne, że czasami możesz czuć się zagubiony, zmęczony, czy zniechęcony. W końcu wspinaczka to trudna sztuka.

Ja, będąc na swojej górze, mam nieco inną perspektywę. Widzę szlaki, których Ty możesz nie dostrzegać, punkty strategiczne, które pomogą Ci wspiąć się wyżej, a także potencjalne zagrożenia, których możesz nie być świadomy. Moja wiedza i doświadczenie pozwalają mi być Twoim przewodnikiem, który wskazuje Ci drogę i pomaga Ci w trudnych momentach.

Ale pamiętaj, że ja też wspinam się na swój szczyt. To metafora mojego ciągłego rozwoju, poszerzania wiedzy i doskonalenia umiejętności. Podobnie jak Ty, mierzę się z wyzwaniami, uczę się na błędach i nieustannie dążę do bycia lepszą wersją siebie.

Jak może wyglądać praca?

Twoją drogę do mistrzostwa sportowego można porównać do wyścigu. W czasie trwania zawodów co jakiś czas zjeżdżasz do pit stopu. Tam czeka na Ciebie Twój zespół, by pomóc Ci rywalizować najlepiej jak potrafisz. Gdy tylko pojawiasz się w pit stopie specjaliści pojawiają się z obydwu stron samochodu. By ruszyć w dalszą drogę potrzebujesz, by każda część była sprawna.

Praca nad jedną stroną to praca nad wszystkimi czynnikami niezbędnymi do rywalizacji na wysokim poziomie. Z perspektywy psychologii sportu praca skupiona na poprawie wyników np. zarządzanie motywacją, pobudzeniem, ustalanie celów, praca ze stresem startowym. Tutaj znajduje się też cała praca techniczna, taktyczna i motoryczna, którą wykonujesz.
Druga część zespołu, pracująca po przeciwnej stronie jest równie ważna jak poprzednia. Tutaj mieści się całe szeroko pojęte zdrowie psychiczne. Czasem udział w wyścigu sprawia, że pojawiają się wyzwania w postaci zaburzeń psychicznych, m.in.: depresji. lęków, stresu pourazowego, zaburzeń odżywania. Ale oprócz zaburzeń psychicznych ten zespół dba o tzw. wellbeing. To stan, w którym możemy się rozwijać i osiągać sukcesy, realizując marzenia.

Pomogę Ci zająć się obydwiema stronami – i wtedy, gdy potrzebujesz współpracy skupionej na optymalizacji wyników, jak i zadbania o zdrowie psychiczne. Oferuję kompleksowe wsparcie, które obejmuje zarówno trening mentalny, jak i pomoc w radzeniu sobie z trudnościami z zakresu zdrowia psychicznego.

Wspieram sportowców w dbaniu o zdrowie psychiczne, tak by realizować swoje cele i marzenia. Zadbaj o siebie przez:

Chcesz nawiązać współpracę? Masz dodatkowe pytania?

Skontaktuj się!