Jak radzić sobie z perfekcjonizmem w sporcie? Skuteczne strategie dla sportowców

Perfekcjonizm – miecz obosieczny dla sportowców. Z jednej strony daje siły, by cały czas pracować. Poprawiać najmniejsze detale. Z drugiej, ciężko zadowolić tę część umysłu, która chce by było idealnie. Zazwyczaj idealnie nie jest. Wtedy perfekcjonizm staje się źródłem bólu i zmagań z samym sobą. Jak podejść do perfekcjonizmu w sporcie? Czym w ogóle jest…