ACT w rehabilitacji sportowej: Jak akceptacja i zaangażowanie wspierają powrót mentalny po kontuzji

Cześć! Porozmawiajmy o tym, co naprawdę ważne w Twoim powrocie do sportu. Kiedy przytrafia się kontuzja, często myślimy fizjoterapii, ćwiczeniach i o tym, by ciało wróciło do formy. I to oczywiście super ważne! Ale wiesz co? Tak samo, a czasem nawet bardziej, liczy się to, co dzieje się w Twojej głowie. Żeby wrócić do gry, Twoja…