Tamara Pielas
Sport to piękne momenty radości po zwycięstwach, satysfakcji po poradzeniu z trudnymi momentami czy dumy wynikającej z tego, że ciężka praca dała efekty. Ale to także gorzki smak porażki. To poczucie niespełnienia, złości, niesprawiedliwości, frustracji. Te emocje są trudne dla dorosłych zawodników, a co dopiero dla najmłodszych adeptów sportu. Radzenia sobie z tym elementem sportowej…
Każdy sportowiec, niezależnie od wieku, może czerpać korzyści z treningu mentalnego. Nie ma wątpliwości, że dorosły czy nastoletni zawodnik może już wiele wypracować podczas zajęć z psychologiem sportu. Jeśli chodzi o najmłodszych to często pojawia się więcej znaków zapytania. Czasami dobrym rozwiązaniem będzie połączenie rozrywki i okazji do do rozwijania umiejętności psychologicznych. Zapraszam na przegląd…
Wróciliśmy do nauki zdalnej. Sytuacja jest trudna dla wszystkich: dla nauczycieli, rodziców i dzieci po raz kolejny wyrwanych ze szkolnego środowiska. W takich warunkach trudno o utrzymanie motywacji na do nauki na odpowiednim poziomie. To jedno z wyzwań, jakie postawiło przed nami przeniesienie szkolnych zajęć przed ekrany komputerów. Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) sformułowało 9 wskazówek…
Przyjaźń – niezależnie od wieku wszyscy chcemy mieć przyjaciół. Kogoś, do kogo zwrócimy się w trudnych chwilach. Na kogo zawsze będziemy mogli liczyć. Kogoś, kto zawsze będzie po naszej stronie. Niektóre nawiązane w dzieciństwie przyjaźnie trwają wiele lat, inne rozmywają się wraz z zmianami, jakie zachodzą w naszym życiu. Jednak przyjaźń nie jest tak ważna…
Twój młody sportowiec został dostrzeżony i otrzymał możliwość rozwoju w większym/lepszym klubie. Niestety wiąże się ona z przeprowadzką do innego miasta. A to oznacza mieszkanie w internacie… Przed Wami, Sportowymi Rodzicami, trudna decyzja do podjęcia. Jak poradzić sobie z tym dylematem? Z tego wpisu dowiesz się: Twoje obawy są ważne Dla wielu sportowców wyjazd w…
Nie wszystkie kluby bądź szkoły sportowe mają w swojej kadrze na stale współpracującego psychologa. Gdy czujesz, że takiej opieki brakuje, Ty, jako rodzic, zaczynasz szukać pomocy na własną rękę. Włączasz Google’a i zaczynasz szukać odpowiednich specjalistów albo pytasz znajomych czy trenerów, czy może nie mają kogoś do polecenia. Niezależnie od tego z jakiego powodu i…
Nie martw się, kiedy dzieci Cię nie słuchają, przejmuj się tym, że cały czas Cię obserwują – nie pamiętam, gdzie przeczytałam to zdanie, ale na pewno można spotkać je na wielu stronach poświęconych wychowaniu i pracy z dziećmi. Gdy myślę sobie o modelowaniu to właśnie ono od razu przychodzi mi do głowy. Bo chyba nie da…
Zawozisz i odbierasz z treningów, dbasz o sprzęt, pamiętasz o wypraniu spodenek i pakujesz zdrowe przekąski do sportowej torby. I tak kilka razy w tygodniu od dłuższego czasu. Aż nagle przychodzi moment, w którym Twoje dziecko z przekonaniem oznajmia, że już nie chce trenować. Co robić, gdy dziecko rezygnuje ze sportu? Jak poradzić sobie z…
Jedne z najczęściej powtarzających się pytań, jakie zadajecie w wiadomościach mailowych dotyczą trudności, jakie przeżywają Wasze dzieci podczas uprawiania sportu. Zwątpienie, niepewność, silne emocje związane z porażką – to tylko początek. Na szczęście jest już dobra odpowiedź. Uniwersalna, a jednocześnie skrojona na miarę potrzeb Waszych dzieci. Tę odpowiedź można znaleźć w książce „W pułapce myśli…
Samoocena to sposób w jaki o sobie myślimy. Dobre zdanie na swój temat pozwala podejmować nowe wyzwania i radzić sobie z przeciwnościami. I pewnie nie ma rodzica, który nie chciałby, by jego pociecha w dorosłym życiu świetnie sobie radziła i odważnie kroczyła od sukcesu do sukcesu, nie przejmując się porażkami. I to niezależnie od tego,…
Kontakt
