Jeśli Twoja głowa czasem przeszkadza Ci w sporcie — ten newsletter jest dla Ciebie
Raz w miesiącu wysyłam konkretne treści dla sportowców o tym, jak radzić sobie z presją, błędami i trudnymi myślami w ważnych momentach.
Dołączam!
Bez spamu. Jeden wartościowy mail w miesiącu.
Ten newsletter będzie pomocny, jeśli:
✔ przed startem pojawiają się wątpliwości,
✔ po błędzie trudno wrócić do gry,
✔ presja wyniku odbiera swobodę działania,
✔ na treningu wychodzi lepiej niż w rywalizacji,
✔ za dużo dzieje się w Twojej głowie, gdy najbardziej Ci zależy.
Co znajdziesz w środku?
✔ praktyczne wskazówki do wykorzystania w sporcie,
✔ wiedzę opartą na psychologii i badaniach,
✔ ćwiczenia do samodzielnej pracy,
✔ nowe treści, których nie publikuję w social mediach,
✔ spokojne spojrzenie bez presji „musisz być mentalnie mocn_”.
Kto do Ciebie pisze?
Jestem psychologiem sportu i psychoterapeutką ACT pracującą ze sportowcami 1:1.
Pomagam osobom, którym zależy na sporcie, ale w ważnych momentach ich głowa zaczyna przeszkadzać bardziej niż pomagać.
Zostańmy w kontakcie
Jeśli ten temat jest Ci bliski, zapisz się poniżej.
✔ Czy to tylko dla zawodowców?
Nie. Także dla osób amatorsko uprawiających sport, jeśli psychika wpływa na ich działanie.
✔ Jak często wysyłasz maile?
Raz w miesiącu.
✔ Czy mogę wypisać się w każdej chwili?
Tak, jednym kliknięciem.