Tamara Pielas
Jesteśmy przyzwyczajeni, że przed każdą wielką sportową imprezą dużo mówi się o pompowaniu balonika. Media i kibice oczekują zwycięstw i medali. Jednak wiele razy widzieliśmy także, jak napompowany do granic możliwości balon oczekiwań pękał z hukiem. Skąd bierze się pompowanie balonika? Jakie psychologiczne mechanizmy mogą być odpowiedzialne za budowanie presji wyniku? Z tego wpisu dowiesz
Emocje to jeden z najważniejszych czynników, decydujących o charakterze sportowej rywalizacji. Mogą wpływać na wszystko co dzieje się na boisku i nierzadko są kluczowe dla ostatecznego wyniku. Dlatego tak istotne jest odpowiednie zarządzanie nimi. Jak radzić sobie z emocjami, by sprzyjały sportowemu wykonaniu? Z tego wpisu dowiesz się: Emocje – codzienny towarzysz człowieka Każdy z
Stan flow w sporcie to forma, o której marzą zawodnicy podczas największych sportowych imprez. O ile został on dokładnie opisany pod względem teoretycznym, to trudno znaleźć praktyczne zalecenia, które pozwoliłyby osiągać go „na życzenie”. Temat ten od dawno inspiruje badaczy, którzy sprawdzają, jakie techniki pozwalają osiągnąć stan flow. I właśnie wyniki badań pozwalają szukać odpowiedzi
Coraz więcej klubów i akademii ma w swoich sztabach psychologów sportu. Dziecko, niczym profesjonalny zawodnik, często współpracuje nie tylko z głównym trenerem, ale i trenerem przygotowania motorycznego, dietetykiem, fizjoterapeutą czy właśnie psychologiem. Czy warto inwestować w psychologię sportu dzieci i młodzieży? Komu pomaga psycholog sportu pracujący z dziećmi? Z tego wpisu dowiesz się: Psychologia sportu
Gdyby zapytać kogoś o to, jak psychologia sportu może pomóc zawodnikom, to z dużym prawdopodobieństwem wspomniałby o wizualizacji. Wizualizacja w sporcie była i nadal jest szeroko wykorzystywana. Jednak wokół niej narosło wiele mitów, za sprawą m.in. słynnego coachingowego wyobrażania sobie, jak wsiadasz do wymarzonego ferrari. Na czym tak naprawdę polega wizualizacja w sporcie? Z tego
Biografia Roberta Enke, niemieckiego bramkarza, który cierpiał na depresję i popełnił samobójstwo, to książka, która zajmuje wysokie miejsce w moim osobistym zestawieniu must read wśród książek sportowych. O tym, jaki obraz depresji u sportowców się z niej wyłania pisałam wcześniej. Jednak ta książka to nie tylko poruszający opis zmagań z chorobą. Tym, których interesują psychologiczne aspekty sportu, może ona dać
Koncentracja to jedna z najważniejszych umiejętności psychologicznych, która pozwala zawodnikowi odnosić satysfakcjonujące wyniki. Psychologia sportu wiele miejsca poświęca temu, jak ćwiczyć koncentrację. Jakie techniki wzmacniające koncentrację warto stosować bezpośrednio podczas rywalizacji? Pomocny może okazać się tutaj odpowiedni dialog wewnętrzny. Jak poprawić koncentrację, stosując self-talk? Z tego wpisu dowiesz się: Co może rozpraszać podczas rywalizacji? Podczas zawodów
W artykule dotyczącym psychologii sportu w grach zespołowych wspomniałam o zjawisku prożniactwa społecznego. Pojawia się ono wszędzie tam, gdzie odbywa się praca grupowa, a więc także w rywalizacji sportowej. Zazwyczaj ma negatywny wpływ na członków drużyny, ale istnieją pewne strategie, które pomogą z nim walczyć. Jak zapobiegać próżniactwu społecznemu? Z tego wpisu dowiesz się, Co to jest
Wielu osobom mecze piłkarskie kojarzą się z zamieszkami, racami, ustawkami i generalnie niebyt bezpiecznymi zdarzeniami. Do podobnego incydentu doszło podczas piłkarskiego Pucharu Polski. Dlaczego tak się dzieje? Co kieruje tłumem? Jak zmienia się nasze postrzeganie, gdy jesteśmy w tłumie? By lepiej zrozumieć agresję i przemoc, które pojawiają się podczas meczów, warto poświęcić chwilę, by dowiedzieć
Sportowcom doskonale znane jest stwierdzenie, że „łaska kibica na pstrym koniu jeździ”. Po wtorkowym meczu Ligi Mistrzów między Bayernem Monachium a Realem Madryt fala krytyki spadła na Roberta Lewandowskiego. Nie jest on pierwszym sportowcem, który jest uwielbiany, gdy odnosi sukcesy, a krytykowany, gdy tylko pojawia się potknięcia. Dlaczego podobne zachowania powtarzają się z zadziwiającą regularnością?
Kontakt
