Tamara Pielas
Już za chwilę Nowy Rok przyniesie nam zdwojoną dawkę motywacji do zmian. Przy takiej okazji tysiące ludzi, niezależnie od tego czy są sportowcami czy nie, robi postanowienia noworoczne, z którymi… różnie bywa. Jak przygotować postanowienia noworoczne, by je zrealizować? Z tego wpisu dowiesz się: Dlaczego robimy postanowienia noworoczne? Początek to zawsze dobry moment na stawianie
Kto nie ma na swoim koncie choć jednego nieosiągniętego celu Ile to już razy obiecywałeś sobie, że od jutra jesz zdrowo/regularnie się rozciągasz/biegasz? Ale jakoś nigdy nie udawało Ci się zrealizować wyznaczonego zadania. Nie musi tak być. Chcesz wiedzieć jak wyznaczać cele tak, by je osiągać? A może słyszałeś o metodzie SMART, ale nie bardzo wiesz
Ci, którzy uprawiają sporty zespołowe pewnie dobrze znają stwierdzenie, że mistrzowski zespół pokona drużynę mistrzów. To prawda, bo ile już razy zdarzyło się, że drużyna składająca się z samym gwiazd okazywała się gorsza w starciu z dobrze zbudowanym zespołem, ale o średnim poziomie umiejętności. Z tego wpisu dowiesz się: Po pierwsze spójność Jednym z głównych
Długo zbierałam się do napisania o tej książce. Długo, bo nie do końca byłam pewna, co o niej sądzić. Prezentuje podejście, które być może nie wszystkim się spodoba. Mowa o „Samotności bramkarza” Victora Valdesa, której głównym tematem jest paraliżująca presja i sposoby na poradzenie sobie z nią. Bramkarz to jedna z najbardziej wymagających pozycji na
Wszyscy uwielbiamy historie powrotów wielkich sportowców. Te, w których główny bohater dzięki swojej ogromnej determinacji dokonuje niemożliwego. Historie, które mimo wielu przeciwności, kończą się happy endem. I taka właśnie dzieje się na naszych oczach, i to za sprawą naszego rodaka Roberta Kubicy wracającego po 8 latach przerwy do wyścigów Formuły 1. #KubicaAnnounced pic.twitter.com/U4Lw6RdJO1 — WILLIAMS RACING
Rozwój technologiczny na każdym kroku zmienia naszą rzeczywistość pod wieloma względami. Jednym z przykładów jego wpływu na środowisko psychologów i terapeutów jest przeniesienie pracy w gabinecie przed monitory. To coraz częściej pojawiający się trend, który budzi jednak pewne wątpliwości. Czy warto pracować z psychologiem online? Co o skuteczności takiej pracy mówią badania naukowe? Jakie są
W Lidlu można spotkać już pierwsze bożonarodzeniowe słodycze, więc nie ma już wątpliwości, że koniec roku nadchodzi wielkimi krokami. Już za chwilę będziemy się zastanawiać, co spotka nas w kolejnych, 2019 roku. Na pewno zastanowili się już nad tym członkowie Amerykańskiego Towarzystwa Psychologiczne (APA), którzy przygotowali listę psychologicznych trendów na 2019 rok. Trochę miejsca poświęcili
Stres i motywacja to chyba dwa najbardziej popularne psychologiczne terminy, o których mówi się w sporcie. W końcu odmieniane są przez wszystkie przypadki przez wszystkich w niego zaangażowanych: zawodników, trenerów, kibiców, działaczy. O stresie w sporcie mówi się zazwyczaj w negatywnym kontekście. Tylko czy słusznie? A jeśli już mamy z nim do czynienia, to jak
W sporcie często mówi, że się grasz, jak trenujesz. Oznacza to, w zależności od pracy, jaką wykonasz na treningu, takie efekty otrzymasz w meczu. Często jednak zawodnikom brakuje świadomości, jak trening przekłada się na dyspozycję startową. Jak zatem trenować, by osiągnąć sukces i w najważniejszym momencie pokazać pełnię swoich możliwości? Z tego wpisu dowiesz się:
Sport to świetna lekcja samodzielności. Jednak aby dziecko jak mogło ją w maksymalnym stopniu wykorzystać, Ty rodzicu musisz mu na to pozwolić. Raz na jakiś czas zdarza mi się słyszeć historie o osobach, które nie potrafią przyrządzić sobie nic do jedzenia albo spakować się na drogę. I o tych, które nawet same nie pakują się
Kontakt
