Tamara Pielas
W sporcie coraz częściej mówi się o wadze przygotowania mentalnego. „Nie byliśmy dostatecznie skoncentrowani”, „zjadł nas stres”, „zlekceważyliśmy przeciwnika” – takie i podobne wypowiedzi często można usłyszeć w pomeczowych wywiadach. I choć w świadomości sportowców coraz mocniej funkcjonuje pojęcie przygotowania mentalnego to co ono właściwie oznacza? Z tego wpisu dowiesz się: Co to znaczy przygotowanie
Zdarza mi się odpowiadać Wam na pytania o książki dotyczące psychologii sportu. Wiedzy na ten temat szukają zarówno sami sportowcy – zainteresowani tym, nad czym mogą pracować we własnym zakresie, jak studenci chcący poszerzać swoją wiedzę. Jakie książki o psychologii sportu warto przeczytać? Z tego wpisu dowiesz się, jakie książki o psychologii sportu warto przeczytać,
Gdybyśmy mieli opisać cechy dobrego sportowca to na pewno na tej liście znalazło by się radzenie sobie z lękiem. W końcu to właśnie sportowcy powinni być mistrzami w działaniu w ekstremalnych warunkach. I choć może nam się to nie mieścić w głowie, to nie wszyscy od razu to potrafią. Tacy zawodnicy często zadają sobie pytania,
Ludzie od zawsze chcieli się zmieniać. Tak długo jak pragną zmian, tak długo zmagają się z problemami w jej przeprowadzeniu. Ten problem dotyczy także wielu sportowców, którym właśnie sposób myślenia przeszkadza w grze. W jaki sposób przeprowadzić zmianę myślenia i przekonań, by była skuteczna? Każdy chce się zmieniać Przypomnij sobie, co ostatnio chciałeś zmienić? Dietę?
Nie tylko sportowcy zadają sobie pytanie, co zrobić, by poradzić sobie ze stresem. Problem ten dotyczy nas wszystkich, bo niezależnie od tego, czy ścigamy się po olimpijskie medale czy codziennie rano podróżujemy do biura, to ze stresem, mniejszy lub większym, zawsze mamy do czynienia. Dlatego też od lat naukowcy próbują znaleźć odpowiedzieć, w jaki sposób
Rywalizacja najmłodszych sportowców cieszy się dużą popularnością wśród rodziców. Dorośli często towarzyszą swoim pociechom w sportowych wyzwaniach. Czasami budzą one emocje porównywalne do finałów najważniejszych, światowych rozgrywek. Nie zawsze jednak przynosi to korzyść małym zawodnikom. Jak zachowywać się podczas zawodów swojego dziecka, by zasłużyć na tytuł rodzica na medal? Z tego wpisu dowiesz się: Weekend.
Oglądając migawki z podróży czy przygotowań sportowców do zawodów często widzimy, że wielu z nich ma na uszach słuchawki. Nic dziwnego, bo muzyka towarzyszy nam przez większość życia i potrafi wzbudzać cały kalejdoskop emocji. Jaki jest związek między muzyką i sportem? W jaki sposób można wykorzystać muzykę do osiągania lepszych wyników? Z tego wpisu dowiesz
Wszyscy jesteśmy narażeni na krytykę innych – w szkole, w pracy, na treningu, po meczu. U sportowym świecie zawodnicy także poddawani są ciągłej ocenie – przez trenerów, dziennikarzy, kibiców. Im wyższy poziom rywalizacji, tym częściej sportowiec musi zmagać się z różnym opiniami na swój temat. To jedno z większych wyzwań, z którymi zawodnicy muszą się
Dzień Dziecka – dzień, który nie może obyć się bez prezentów! W końcu każdy lubi je dostawać, a dzieci szczególnie :)). Przy tej okazji wielu rodziców zastanawia się, co kupić swoim pociechom. Jeśli nie macie jeszcze pomysłu, co sprezentować swoim dzieciom, to mam wspaniałą wiadomość. Najlepszy prezent na Dzień Dziecka jest na wyciągnięcie ręki! Klocki,
3 maja obchodzimy Światowy Dzień Skoncentrowany na Rozwiązaniach. A że jestem już po zakończeniu stopnia podstawowego, to chciałabym podzielić się z Wami przemyśleniami na temat TSR-u i możliwości jego wykorzystania w pracy ze sportowcami. Mam nadzieję, że coś cennego znajdą w nim zarówno zawodnicy, którzy nie do końca wiedzą, jak może wyglądać praca z psychologiem
Kontakt
