Czym zajmuje się psycholog sportu?

psycholog sportu

Sport stawia przed zawodnikami wiele zadań, wymagających pokonywania własnych barier. Sportowcy muszą działać szybciej, sprawniej, efektywniej, by móc walczyć o najwyższe cele. A czasem nawet i to nie wystarcza, by odnieść zwycięstwo. Sport staje się coraz bardziej profesjonalny, co oznacza, że czerpie z wiedzy i doświadczenia wielu dziedzin, także psychologii. 

Przygotowanie zawodnika do zawodów składa się z 4 aspektów: przygotowania technicznego, taktycznego, motorycznego i mentalnego. To właśnie za przygotowanie mentalne odpowiada psycholog sportu.

Zastanów się, ile trudnych do wyjaśnienia wyników padło już w Twojej dyscyplinie?

  • Ile razy murowany faworyt przegrywał z zawodnikiem z końca stawki, mimo że wszyscy byli pewni, że zwycięży bez wysiłku?
  • Ile razy wynik diametralnie zmieniał się pod sam koniec rywalizacji?
  • Ile razy drużyna o świetnych umiejętności w ważnym spotkaniu wypadła zdecydowanie poniżej swoich możliwości?
  • Ile razy widziałeś lub słyszałeś, że zawodnik „przegrał” pojedynek już w szatni?

Ile innych sytuacji potrafiłbyś wymienić?

Właśnie w takich (i wielu innych) momentach warto skorzystać ze wsparcia psychologa sportu.

Co robi psycholog sportu?

Psycholog sportu prowadzi trening umiejętności mentalnych, psychologicznych. Dotyczy on wielu obszarów m.in.:

  • motywacji,
  • relaksacji,
  • koncentracji,
  • kontroli emocji i poziomu aktywacji,
  • umiejętności komunikowania się,
  • kontroli procesów myślowych,
  • kształtowania pewności siebie,
  • treningu wyobrażeniowego,
  • działania w grupie.

Dokładny opis, czym zajmuje się psychologia sportu znajdziesz w moim artykule.

Psycholog sportowy – dla kogo?

  • dla zawodników na każdym poziomie – którzy chcą maksymalnie wykorzystać swoje umiejętności, by stawać się coraz lepszymi i odnosić sukcesy;
  • dla dzieci uprawiających sport – by rozwijać umiejętności, dzięki którym dziecko nie tylko stanie się lepszym sportowcem, ale także będzie lepiej radzić sobie w dorosłym życiu;
  • dla rodziców dzieci uprawiających sport – jako wsparcie w towarzyszeniu dziecku w sportowej przygodzie;
  • dla trenerów i członków sztabu szkoleniowego – by pomóc w zrozumieniu mechanizmów psychologicznych w sporcie i doskonaleniu warsztatu trenerskiego.

Oraz dla wszystkich zainteresowanych psychologią sportu i jej praktycznym zastosowaniem.

Praca może odbywać się zarówno tradycyjną metodą – twarzą w twarz, jak i za pośrednictwem Skype’a. Jeśli zastanawiasz się, czy warto skorzystać z pomocy psychologa sportowego online, to pewnie chciałbyś poznać wady i zalety takiego rozwiązania. 

Psycholog sportowy – czy warto?

Trening umiejętności psychologicznych pomaga nie tylko w sporcie. Jeśli jeszcze raz spojrzysz na obszary działania psychologa sportu, to zobaczysz, że umiejętności te są ważne także w codziennym życiu. Pewność siebie, motywacja czy umiejętność radzenia sobie ze stresem przydadzą się każdemu z nas, niezależnie od tego, czy biegasz maratony czy codziennie rano wyruszasz do pracy lub szkoły.

A jeśli dotyczy Cię jedno z postawionych na początku pytań, to tym bardziej warto skorzystać z treningu z psychologiem sportu.

Masz jakieś pytanie związane z psychologią sportu lub pracą psychologa sportowego?

Napisz na [email protected] lub skorzystaj z formularza kontaktowego poniżej i wspólnie zastanowimy się, jak psycholog sportu może Ci pomóc.

 

Formularz kontaktowy
8 + 7 =